自宅トレーナー 管理編

ウェアラブル端末・スマートウォッチ装着。
デジタルに管理される。(^_^;)

血圧、心拍数、歩数、睡眠状態を管理してくれる。
腕時計も兼ねて、さらにメールや電話の着信も
振動で教えてくれる。
iPhoneもplusなのでポケット入れずにカバンの中に
あるときは着信などを教えてくれるので便利です。

アプリでつけているだけで30分単位の血圧と心拍数
をデータ取得。イラッとした時に見てみると血圧
上がってます。後で見返してみると逆に笑えます。

冬のデジタルライフ。
そうそう、アマゾンでめちゃ安いです。
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